鱼的营养价值高还是虾的

其实是无法比较的 因为各自有不同的营养成分 要是非要选择的话 1.海鱼 2.海虾 3.河鱼 4.河虾 海里的鱼虾以含磷为主 是其他食物所不具有的 所以一定要食用一定量的 与相对于虾来说 生活在更深层次的海洋里 与人生存的环境差异很大 所以应多食深海鱼 带鱼 鳕鱼 黄花 都可以。。。

如果是海鱼,和虾差不多.