孩子的睡眠问题，应从以下几方面找原因：一是孩子的睡眠时间是否已经很充足。五岁孩子每天睡眠时间应保持在十小时以上为好，但不同孩子差异很大，只要孩子精力充沛，没有表现出因睡眠不足导致的种种问题，就可认为是正常的；二是习惯原因，如在以往形成了晚上活动量大、晚睡的习惯。对这种情况，可安排孩子晚间从事较安静的活动，如听故事等，让孩子心境平各，就容易入睡。最后就是你所说的缺乏某些微量元素的问题，会导致孩子睡眠不好、盗汗等，可到医院进行检查。
