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这方面本人业务不是很熟练 呵呵 不过熟知几项的是 如同楼上说的被抽烟 至于喝酒吗我不敢苟同，毕竟这项还是刺激不到新妈妈的女性。
男性方面：少抽烟，性活动有条理，对准备怀孕的准妈妈要做到全方面的考虑（说实话男性能做的基本也没多少不过是生活中注意）
女性方面：准备做准妈妈的女性门要记得做好充分心理准备（因为很多时候有很多即将怀孕的女性有中怀孕恐惧证，一般身体一向比较虚的女性容易引起），尽量放松心态（因为女性从未怀孕到怀孕的期间也有女性出现假孕症状），多吃有营养的方面的东西，保持适量运动（不爱运动的的女性门，如果要想有个健康的宝宝每天要做适量运动，否则当你们的宝宝在5~6个月大的时候就开始在你们的肚子里开始运动了），不要生气或少生气（当然是最好少生气），切记是不要抽烟喝酒，我对你不是很知道不知道你本人是否有着习惯，不过决定怀孕就千万不要在抽烟喝酒，这对女性很重要。以上就是在准备怀孕时要做的，不过一般女性到了怀孕时要注意的更多，以上很多也都介于是怀孕时也要注意的，不过我仔细想想 才单独拿出来。
本人还建议你去书店或者去妇科医院去询问资深医师，他们都会更详细的为你解答这方面需要注意的有关事宜
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首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕.另外还有，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病、病毒感染，避免接触放射线及化学药物。而且不要减肥，要注意饮食上对各种营养的摄取。在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。每天早晨临起床前测量一下基础体温，并做下记录，可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能，能够更加准确地掌握受孕期。”
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1）改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。2）达到一个健康的体重：一直希望减轻一点体重吗？是时候了！怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉！研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。3）开始补充维生素： 健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素（或多用途的多种维生素）是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸--一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。4）制定（并坚持）一个锻炼计划：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过.健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕早期采纳。所有上述的运动，你都要缓慢的开始，不要让你的身体太疲劳。5）停止酗酒、吸烟和摄入毒品： 众多研究表明：酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。6）减少环境中的危害： 某些工作可能对你和你的宝宝有害。如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、或暴露于化学或放射性物质中，你应该考虑作一些工作调整。7）停止使用避孕药 如果你一直用避孕药，建议你应该在停用几个月之后再怀孕。因为你的月经周期恢复到正常还需要一些时间。如果你的怀孕是在服用避孕药期间，请立即停药并告诉医生--有很小的可能（小于0.5%）会损伤到胎儿。顶部
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给你一个：怀孕必须具备的基本条件，网页你自己看看：http://www.blogcn.com/u/95/1/bokang120/blog/41701941.html
