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不用那么复杂，这是所有女孩子最喜欢最简单的方法 告诉你一个不用节食的减肥方法：荷叶减肥，我在网上搜给你，我以前用过地，是在网上找的，绝对有效,还没有副作用，不伤身的哦。~~不是来骗分的。。好东西大家分享！！你随便到一个药店跟店员说要买荷叶，只要说荷叶说行，三块钱让你泡到不行。，超便宜又不用节食的。 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 必须是浓茶 第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食 因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 这个也要看个人的身体状况的，有的减的多有的少！但是最重要的是坚持，连简单到这样的减肥方法都坚持不了，那么你就不要想减了哦！ 告诉你，减肥得养成一种习惯。。。不能急成哦
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直接拿刀割,不止可以减10公斤.............
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想要减肥 更要健康 细胞营养专利技术 科学 减肥 新方法 您是否为自己的身材而犯愁？您是否为自己的健康而担忧？ 吃减肥药？怕伤害身体...... 喝减肥茶？怕拉到脱水...... 节食？对自己太残忍...... 运动？又实在难以坚持...... 现在，您不用担忧发愁，我们的健康瘦身计划将给您提供迄今为止最好的解决方案。 享誉世界27年，畅销全球65个国家，世界独有的细胞营养、体重控制第一品牌！迅速减肥，安全不反弹，没有任何副作用，且使皮肤紧润亮泽。改善肥胖带来的脂肪肝、血粘稠等种种病症！堪称：营养界的微软，体重控制的权威！全球超过5000万满意用户！ 希望把这样一个机会带给每一位追求健康美丽和快乐的人！ 我们这里有医学博士、美容专家、高级营养师为您提供健康资讯与营养观念！您还在等什么呢？给自己一个机会，或许将改变您的一生；给自己一个机会，或许您将会有不一样的未来！ 200位成功减肥者实例照片 http://www.54shou.com/cgsl/ 参考资料：http://www.54shou.com 减肥成功,视频见证一：http://www.54shou.com/cgsl/cgd/200608/43.html
二：http://www.54shou.com/cgsl/cgd/200801/473.html
三：http://www.54shou.com/cgsl/cgd/200608/44.html
