早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐为什么

晚饭简单些可以减轻肠胃负担

早上是身体最空乏的时候对营养吸收得最快最有效率的时候这就是为什么你早上起来会有口干的原因！这时候吃得好是最有效率最不浪费的！中午到下午是时间问题因为间隔较短所以平易吃有益胃部环节！晚饭呢也是时间问题晚饭后到第2天要少吃戒吃油腻！胃会有最后缓解消化和休息的时间你说要是你晚饭吃多了你的胃脾一天到晚在工作不给休息能好么？对不！