怎么样减去肚子上面的赘肉呀

仰卧起坐 每天100个，还可根据情况逐渐增加。坚持就是胜利。不过还好，上学那会的每天坚持，让我没有肉肚子。以前去健身房，有个MM问我，你的腹肌是怎么练的啊？得意ing~~~

告诉你们一个最简单有效的方法，每天只要是躺着的时候就用手按摩肚子，捏那地方肥肉