常吃夜宵好吗

现在年轻人生活不规律，经常喜欢熬夜吃夜宵，这个看似时尚的行为，其实对胃损伤严重。 胃粘膜的细胞每隔2-3天就要更新一次，而且更新大部分时间都在夜间进行，如果夜里吃夜宵，胃肠得不到休息，胃粘膜细胞不能及时更新。 如果吃完夜宵就睡觉，食物会停留在胃里，刺激胃液的分泌，对胃粘膜起到的刺激的作用，久而久之就会胃溃疡。

可以的,否则会有低血糖