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别吃减肥药，是药三分毒的，作为祖国未来的医药工作者（呵呵，我学药的），我还是提醒一下各位爱美的同志。运动当然是游泳，跳绳比较减肥了。吃的方面多吃蔬菜，少吃肉，少吃点，但别因为减肥虐待自己就可以了。黄瓜，苦瓜都是又减肥又美容的东西。还有酸奶也不错的，呵呵
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据说是高温瑜伽！
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运动减肥不仅需要的是你的毅力，还需要慢慢来，不要今天做了很多，减下就不做了那样真的会反弹的很厉害的，我减肥的时候就没坚持下来后来还是用了易青瘦身贴才减下来的呢，所以在你打算做一件事情的时候，希望你问问自己我准备好这么做了吗？否则会适得其反的
