仰卧起坐可以减小肚子吗

完全的不可行` 仰卧起坐是锻炼腹肌的`不是给减肥的` 减肥要做有氧运动` 用仰卧起坐来减肚子上的脂肪是1大大的误区

建议搂主多和酸奶我觉得很好喝 还有减肥功效：）