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我所知道的美白方法是准备一些珍珠粉，蜂蜜，牛奶，如果不嫌麻烦可以准备一些蛋清，切忌不要蛋黄。然后用器皿把这些调成匀，然后敷在脸上即可。珍珠粉最好用海珍珠不要用人工养殖的，在药店可买。
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流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧！1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次4、美容蔬菜汁将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。5、去斑醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。6. 蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。参考资料： http://www.med66.com/html/2006/9/sh79780243416960023060.html回答者： 刘晓东1974 - 骠骑将军 十七级 12-21 18:30我的妙招是拿美白化妆水泡面膜，坚持每天敷，非常有效，现在是冬季，我还会隔两天敷一张保湿面膜，毕竟美白的前提是保湿嘛~还有，去角质很关键，但由于冬季油脂分泌的少，尽量隔时间长一点做一次去角质，敏感和干性皮肤的人更要隔时间久一点，但无论如何都要选温和的去角质产品。最后是养成每天途隔离霜的好习惯。多喝牛奶，多吃山药，我每天晚上都喝牛奶加5~10克的薏仁粉，对去斑美白有辅助功效。我就是这么白过来的，MM不信可以看我的照片，保证货真价实~ 哈哈哈哈回答者： 光失散的妹妹 - 初入江湖 三级 12-23 12:32珍珠粉牛奶蜂蜜面膜美白蛮有效的。或者看这里：珍珠粉美白正当时，有详细的方法说明：http://pearlbeauty.blog.hexun.com/15901021_d.html回答者： 老公不吃巧克力 - 试用期 一级 12-24 16:44介绍几种可以美白的食品：白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。豆腐：豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润，是每天不可缺少的营养。鸡胸肉：含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原，但较难以摄取，所以，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。菠菜：菠菜不仅可以补充铁质，更含有丰富的维他命C和维他命A，顶级美容食品的封号当之无愧。花椰菜：花椰菜中含有丰富的维他命C，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原，为肌肤带来滋润。柠檬：早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白功效，有助于消除雀斑。醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤色素减淡芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
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脸部清洁后，将黄瓜切成薄片，贴于面部15-20分钟取下，再用清水清洗即可。坚持一个月。
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通过练习瑜伽来减压是最彻底的！在瑜伽里你的身体和心灵会得到完全彻底的放松，尤其是负氧离子瑜伽，它让你在充斥着负氧离子的离子化空气中做瑜伽，坐在雾蒙蒙的教室里，仿佛置身于瀑布旁，森林中的美好环境，可使人们注意力集中、精神振奋、对颈椎、腰椎疾病均有疗效。http://www.club-le.com/coupon.asp?yhjid=119069
