刷新率分为垂直刷新率和水平刷新率，垂直刷新率表示屏幕的图象每秒钟重绘多少次，也就是每秒钟屏幕刷新的次数，以Hz（赫兹）为单位。我们一般提到的刷新率通常指垂直刷新率。一般来说，如果刷新率在85Hz以上，人的肉眼就不会感觉到闪烁，这对保证用眼健康很有好处。很显然，刷新率这个数值越高越好。
刷新率也叫“垂直扫描率”,是指每秒钟刷新显示器画面的次数,单位是赫兹(Hz)。当刷新率到100以上时就使用数码相机都不会看出有闪烁。对保护眼睛非常有好处每秒输出到显示器的帧数，越高对CRT显示器来讲就越不闪！一般都在85HZ，低于60HZ会明显感觉屏幕抖动的厉害！