17岁怎样才能长高

放心你还可以长高，俗话说23猛一窜 平时多注意锻炼身体，比如跑步 游泳 打篮球及拉单杠．

你是男孩还是女孩? 女孩就建议多打打羽毛球,反正就是伸展之类的运动 最简单的就是睡觉前做10-20个仰卧起坐,要坚持才有效果 我也是高三左右一年长的个,上大学也经常运动的 不过没怎么长,哎~~~ 主要是踢足球