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减肥期间，节食是很多人会选择的避免摄取更多脂肪的方式，可是这种方式不但阻碍了自身对脂肪的吸收还阻止了身体对营养元素的吸收，长此以往，必然皮肤粗糙面容暗淡。紫菜蛋花汤正是除了西红柿鸡蛋汤的另一种可以补充减肥节食期间营养的美味食品。 所需配料： 主料：紫菜、鸡蛋、虾米 辅料：精盐、味精、葱花、香油 具体做法： 第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入适量虾米 第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液 第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。 可根据自己的喜好选择是否加入葱花。是不是很简单，赶快试一下吧。Christine 发表评论
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食用油练锅,放入葱花,蒜片,姜丝,到出香味,加入适量水,烧开后,放如撕好的紫菜,将预先搅拌好的鸡蛋倒入,搅匀,加盐,关火,放少许味精,香油,其他调料根据自己口味放.
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1．在锅内煮开水2．在碗内把鸡蛋弄好3．水开后，把捣好的鸡蛋放入内，放的时候要打圈撒4．往锅里面直接撒盐，味精．或者带点虾皮之类．海台 菜，紫菜．千万不要放奖油．要保持汤是白色的．5．喜欢吃香菜的放点香菜．．．6．就OK了，我就是这样做的，挺简单的．而且也没有腥味，味道很不错哟．
