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1)猪横利鸡骨草汤--去肝火材料：猪横利，鸡骨草，姜片，蜜枣做法：把材料洗净，然后一起倒入煲内，加适量的水，煲2小时左右，加少许盐，可饮用。2）猪肝枸杞菜汤--清肝明目猪肝，枸杞菜，姜片，蜜枣做法：把材料洗净，然后一起倒入煲内，加适量的水，煲2小时左右，加少许盐，可饮用。3)溪黄草泡茶喝--防止肝火过热
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清火绿豆汤啊将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。
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下火汤材料：番薯（800克），芥菜（500克），冬瓜（少量）。配料：姜（一块），盐少许，油少许。方法：其实方法很简单，喜欢喝水得就多放点，不喜欢喝水又想下火消腻得就少放点水。番薯削皮之后切块，放水和姜进去煲；芥菜洗干净，等水沸腾了再放进去，同时放点盐和油，等水沸腾了关小火，煲20分钟关火即可饮用。功能：下火，消腻。
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鲜土茯苓瘦肉汤材料: 新鲜土茯苓1斤, 瘦肉1斤, 绿豆2-3两.做法:1. 土茯苓切片, 瘦肉和绿豆洗干净, 与冷水一起, 用高压锅压半小时, 收火,2. 等锅减压后, 打开盖, 再用中火煲1小时, 调味即可饮用.鸽子绿豆汤材料: 光鸽子1只, 绿豆2—3两, 雪耳1两做法: 鸽子和绿豆洗干净, 雪耳发开去蒂, 恙3片, 蜜枣3个, 与冷水一起下锅煲, 先半小时大火, 然后改用中火煲1小时, 调味即可饮用.
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熬夜降火汤原料：干螺肉4两、猪蹄一只（约1斤多）、姜两块。制法：1.干螺肉先行放入滚水中浸20分钟，滴干水分。2、猪蹄斩块，放入滚水中煮5分钟，取起。3.烧滚适量水，将猪蹄、姜片、干螺肉放入煲煮1小时，改慢火约炖1小时至猪蹄熟透，加盐调味即可。说明：对于常要熬夜加班或读书到半夜的人来说，这道以螺肉及猪蹄为材料的煲汤清甜不油腻，有清凉降火的功效。
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调整心情最重要
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生鸭蛋一个,要新鲜敲开蛋壳后喝掉蛋清第2天就好.百试百灵.
