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豆腐渣可以做什么菜

可以加点玉米面做豆渣饼,又营养,又美味。还可以加入几个鸡蛋、葱花等,摊成鸡蛋饼。

葱末豆腐渣原料:豆腐渣500克,葱花200克,精盐、味精各适量,色拉油50克。制法:豆腐渣放入盘中上锅蒸透,葱花撤在豆腐渣上备用。炒锅上火,注入色拉油烧至六成热时放少许葱花,炒出香味,倒入盘中豆腐渣及葱花,煸炒片刻放盐、味精颠炒出锅。

乡村炒豆腐渣原料:豆腐渣500克,鸡蛋3个,熟花生碎100克。调料:盐10克,味精5克,白糖5克,色拉油30克,小葱花5克。制法:1、将豆腐渣放入碗内加入鸡蛋、盐、味精、糖拌匀。2、锅内放色拉油,五成热时放入拌好的豆腐渣小火翻炒5分钟左右,至豆腐渣干香时出锅入盘,上菜时放上小葱花和熟花生碎即可。特点:咸鲜干香,粗粮高纤维,都市绿色保健食品。

锅内放油,先将蒜、生姜末和剁辣椒过油爆炒出香味(记得放点盐,用剁辣椒要少放点盐,因为剁辣椒本身就比较咸)放入豆腐渣翻炒,自己觉得熟了就行,出锅前放上葱花就可以了。这是湖南的做法,我已经很多年没做了,北京这边没有好的豆腐渣。不知道这种做法是不是你说的那种。炒豆腐渣不能放水,不让就不好吃了。

茄汁豆腐渣原料:番茄酱50克,豆腐渣200克,笋50克,盐、味精、糖各适量,色拉油50克。制法:①将笋洗净,切为细丝,入沸水中焯一下备用。②将炒锅上火,倒入色拉油炒番茄酱,酱出红油倒入豆腐渣,笋丝翻炒片刻加盐,味精拌炒即成。

三色豆腐渣原料:豆腐渣200克,青辣椒50克,胡萝卜50克,葱末、精盐、味精、色拉油各适量。制法:①将青椒、胡萝卜分别洗净均切小方丁,入开水中焯一下备用。②炒锅上火,放入色拉油,油热放葱、豆腐渣、盐煸炒片刻,然后入青辣椒丁、胡萝卜丁、味精速炒即可出锅。