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每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，会帮助清理肠道，防止便秘。
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早晨起床空腹喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
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我知道蜂蜜用温开水泡了吃最健康，不要用开水哦！早上起来的时候空腹喝有利于身体健康
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本人回答第一个问题,蜂蜜对人身体很有利,但是在冲蜂蜜水喝时要注意,水温不能太烫,最好是等开水凉会再放蜂蜜进去,以60度为好,这样才不损害蜂蜜的营养.早上空腹喝,晚上睡觉前喝,在吃蜂蜜时不要和韭菜之内的东西一起吃,要相互隔开.
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每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
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给蜜蜂吃！！！！！！！！！！！
