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当然是热水，运动后会大量的出汗，在出汗的同时也会代谢出人体内的部分毒素。冷水会使人体毛孔收缩不利于汗水的代谢，而热水正好是相反的。所以运动后还是用热水洗澡
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洗热水澡啦。
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1. 运动时身体的热量要排除毛孔就会扩大 2. 洗热水澡后,全身浅表血管扩张,血液大部分集中在体表。器官急骤充血,体血液就必须迅速去补充,致使体内血循环平衡失调,使其他器官供血量减少,会发生头晕、乏力、心悸等症状 3.不是热气的问题哦,是水啊,毛孔打开了把水吸进去了,不管是热水还是冷水. 长期这样的话,你会发现,你运动的时候会感觉到一下就没力了.老了就会风湿吖~(我以前也试过) 所以运动完不能急着洗，要等汗干了再洗澡
