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一：预防脚气经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还可以使脚光滑。二：助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。三：防止感冒脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
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预防脚气夏季是脚气高发季节,经常用温盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使双脚光滑整洁.助睡眠 现代医学认为,脚心远离心脏,血液供应少.经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉穴,能改善局部血液循环,促进新陈代谢,增加脑部供血供氧,使紧张的大脑神经得到放松,消除疲劳,从而提高睡眠质量.抗衰老 中医认为,衰老与肾有很大的关系,肾虚是导致衰老的重要原因.随着年龄的增长,肾气逐渐亏虚,人也越发衰老.而咸味可以入肾,经常用温盐水洗脚,同时按摩肾经的涌泉穴,可以补肾益寿,延缓衰老.防治感冒 双脚的表面脂肪薄,保温力差,且与上呼吸道\鼻腔黏膜的神经有着密切的联系.若脚心受寒,就会反射性地引起上呼吸道局部温度的降低和抵抗力的减弱.经常用盐水洗脚,并互相在脚背上搓擦,能达到活血通络\祛风散寒的作用.盐水洗脚的方法是,临睡前,在半盆温水中加入半调羹盐,水温可稍高一些,然后将脚放在水里浸泡十来分钟.但如果脚部有伤口,盐水洗脚应暂缓进行.
把希望寄托在别人身上，你回感到无助，把希望寄托在自己身上，不回心乱如麻。----生活的动力
