现在这个季节 为什么午睡后觉得浑身无力，还有睡不醒的感觉！

现在这个季节 为什么午睡后觉得浑身无力，还有睡不醒的感觉！ 这个正常吗？

春困 秋乏 夏打盹健康的午睡以15—30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。不要睡眠过久,达到深睡而没有完全在清醒状态下起床易疲劳感。建议控制午睡时间,注意睡觉时防风...祝你健康!!!