眼睛看东西时出现黑色飘浮物体怎么办

那应该是眼睛受到光照马上到暗的地方.发现有黑色漂浮物像蝌蚪一样的吧.. 多注意眼睛的休息.不要过多时间面对电脑.. 向小学生做眼保体操